“Ama ben ne hissediyorum, anlamıyorum ki…” cümlesi size tanıdık geliyorsa, işte bu durumun psikolojideki adı aleksitimi olabilir. Kelime kökeni Yunancadan gelir: a (yok), lexis (sözcük), thymos (duygu). Yani kelime anlamıyla “duygular için sözcük yokluğu.” Aleksitimi yaşayan kişiler duygularını tanımlamakta, adını koymakta ve ifade etmekte zorlanırlar. Yani sinirlendi mi, üzüldü mü, heyecanlandı mı… bunu fark etmekte […]
Hani bazen eskiden çok keyif aldığınız şeyler birden anlamını yitirir ya… En sevdiğiniz yemek artık iştah açmaz, kahkahalar boğazınıza takılır, hobileriniz “of, uğraşamam”a dönüşür… İşte bu hâlin psikolojideki adı anhedonidir. Anhedoni, kısaca zevk alamama halidir. Normalde keyif verecek bir etkinliğin artık aynı etkiyi yaratmamasıyla kendini gösterir. Kahve tiryakisinin kahvesinden, müzikseverin şarkısından, film tutkununun sinema salonundan […]
Disosiyasyon, en basit haliyle zihnin “ben bu sahnede bulunmak istemiyorum” deyip kısa süreliğine kulise kaçmasıdır. Psikolojide “kopma” ya da “ayrışma” olarak tanımlanır. Kişi, kendini bulunduğu ortamdan, bedeninden ya da duygularından uzaklaşmış gibi hisseder. Günlük hayattan örneklemek gerekirse: Sıkıcı bir toplantıda gözünüzü bir noktaya dikip, bir süre sonra konuşulanların hiçbirini hatırlamamak. Araba kullanırken bir anda “Ben […]
Carl Gustav Jung’un analitik psikolojisinin en önemli kavramlarından biri bireyleşmedir. Basitçe söylemek gerekirse, bireyleşme süreci kişinin kendi benliğini tanıması, gölge yönleriyle yüzleşmesi, anima-animusunu kabul etmesi ve nihayetinde daha bütün bir kişilik haline gelmesidir. Yani hayat boyu süren “kendini bulma yolculuğu”nun psikolojideki karşılığıdır. Bireyleşme, kişinin sadece “toplumun ondan beklediği” kimlikleri değil, kendi özünü de fark etmesini […]