Carl Gustav Jung’un analitik psikolojisinin en dikkat çekici kavramlarından biri gölge arketipidir. Kısaca, insanın karanlık yönlerini temsil eder. “Ben asla yapmam” dediğimiz, başkasında görünce kızdığımız ama aslında içimizde de var olan eğilimler gölgenin alanına girer. Gölge, kişiliğimizin bastırılmış ve toplum tarafından kabul görmeyen tarafıdır. Yani kibir, öfke, kıskançlık, bencillik gibi özellikler… Ama sadece olumsuz yanları […]
Mizah, en temel tanımıyla; bir durumun, olayın ya da ifadenin gülünç, eğlenceli ya da beklenmedik tarafını ortaya çıkarma sanatıdır. Ancak mizahı sadece “güldürmek” olarak görmek, onun gücünü hafife almak olur. Psikoloji perspektifinden bakıldığında mizah, stresle başa çıkmanın, gerilimi azaltmanın ve sosyal bağları güçlendirmenin etkili bir yoludur. Üstelik öyle zamanlarda ortaya çıkar ki, bazen hayatın ciddiyetine […]
Hiç sevmediğiniz birinin yanına gidip aşırı güleryüzlü davrandığınız oldu mu? Ya da “Sinir oluyorum” dediğiniz biriyle karşılaşınca “Ayy seni gördüğüme ne kadar sevindim!” dediğiniz? İşte karşıt tepki geliştirme, bilinçdışı olarak hissettiğimiz bir duygunun tam tersini sergileyerek o duyguyu bastırma çabasıdır. Yani içten içe öfke, kıskançlık veya hoşnutsuzluk hissederken, dışarıda “tam bir sevgi kelebeği” performansı sergilemek […]
Sabah alarm çaldı, işe geç kalmak üzeresiniz: “Yok ya, daha erken.” Doktor “Tuz tüketimini azaltmalısınız” dedi: “Ama ben zaten tuz kullanmıyorum… yani fazla değil… yani az sayılır.” Kredili kartınız “Artık yeter!” diye bağırıyor: “Bu ay biraz sıkıştım, gelecek ay toparlarım.” Yadsıma, rahatsız edici, kaygı verici ya da tehditkâr bir gerçeği kabul etmeyip, sanki yokmuş gibi […]