Hani bazen eskiden çok keyif aldığınız şeyler birden anlamını yitirir ya… En sevdiğiniz yemek artık iştah açmaz, kahkahalar boğazınıza takılır, hobileriniz “of, uğraşamam”a dönüşür… İşte bu hâlin psikolojideki adı anhedonidir. Anhedoni, kısaca zevk alamama halidir. Normalde keyif verecek bir etkinliğin artık aynı etkiyi yaratmamasıyla kendini gösterir. Kahve tiryakisinin kahvesinden, müzikseverin şarkısından, film tutkununun sinema salonundan […]
Disosiyasyon, en basit haliyle zihnin “ben bu sahnede bulunmak istemiyorum” deyip kısa süreliğine kulise kaçmasıdır. Psikolojide “kopma” ya da “ayrışma” olarak tanımlanır. Kişi, kendini bulunduğu ortamdan, bedeninden ya da duygularından uzaklaşmış gibi hisseder. Günlük hayattan örneklemek gerekirse: Sıkıcı bir toplantıda gözünüzü bir noktaya dikip, bir süre sonra konuşulanların hiçbirini hatırlamamak. Araba kullanırken bir anda “Ben […]
Carl Gustav Jung’un analitik psikolojisinin en önemli kavramlarından biri bireyleşmedir. Basitçe söylemek gerekirse, bireyleşme süreci kişinin kendi benliğini tanıması, gölge yönleriyle yüzleşmesi, anima-animusunu kabul etmesi ve nihayetinde daha bütün bir kişilik haline gelmesidir. Yani hayat boyu süren “kendini bulma yolculuğu”nun psikolojideki karşılığıdır. Bireyleşme, kişinin sadece “toplumun ondan beklediği” kimlikleri değil, kendi özünü de fark etmesini […]
Jung’un arketipler dünyasında birbirine zıt ama birbirini tamamlayan iki figür vardır: Senex (Bilge Yaşlı Adam) ve Puer (Ebedi Genç). Senex, disiplinli, otoriter, kuralcı ve bilge tarafımızı temsil eder. Hayatı planlayan, temkinli ilerleyen, sorumluluklarını aksatmayan, tecrübelerinden ders çıkaran yanımız… Kısacası içimizdeki “ak sakallı dede”dir. Puer ise tam tersine, gençliğin enerjisini, özgürlüğünü ve hayallerini simgeler. Anı yaşamak, […]